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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A primeira menstruação , também conhecida como menarca, é um momento marcante e importante na vida de todas as meninas. É o início de um novo ciclo, tanto físico quanto emocional.
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação é o início do ciclo menstrual da mulher. Geralmente ocorre entre os 9 e 15 anos de idade, mas pode variar de acordo com cada pessoa. É um sinal de que o corpo da menina está se preparando para a possibilidade de engravidar.
Dicas para lidar com a primeira menstruação
A primeira menstruação pode trazer diversas emoções e perguntas para as meninas. É importante que as mães estejam presentes e disponíveis para oferecer suporte e informações necessárias.
Confira algumas dicas para lidar com essa fase:
- Converse com sua filha : explique de forma clara e objetiva o que está acontecendo com o corpo dela. Tire suas dúvidas e ofereça informações sobre higiene e cuidados durante a menstruação.
- Ofereça suporte emocional: a primeira menstruação pode ser assustadora e confusa para as meninas. Esteja presente para ouvir seus sentimentos e oferecer apoio emocional.
- Prepare um kit de emergência: monte uma bolsinha com absorventes, calcinhas extras e lenços umedecidos . Isso ajudará sua filha a se sentir mais preparada e segura.
- Estimule a autonomia: ensine sua filha a cuidar da própria higiene durante a menstruação. Mostre como usar absorventes e explique a importância da troca regular.
- Expresse gratidão: a primeira menstruação é um sinal de saúde e crescimento. Ajude sua filha a enxergar esse momento como um marco positivo em sua vida.
Lembre-se de que cada menina é única e terá experiências diferentes com a primeira menstruação. O importante é estar presente, informado e disponível para apoiar sua filha nessa nova fase.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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