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Dicas para lidar com a fase da puberdade e os cabelos secos
A fase da puberdade e seus desafios
A puberdade é uma fase de transição na vida das meninas, marcada por diversas mudanças hormonais e físicas. Uma das principais alterações que podem ocorrer nesse período é o ressecamento dos cabelos.
Os cabelos secos durante a puberdade são comuns devido às mudanças hormonais que ocorrem no corpo das meninas. Esses hormônios podem afetar a produção de óleo pelo couro cabeludo, resultando em fios mais secos e sem brilho.
Dicas para lidar com cabelos secos na puberdade
Se sua filha está enfrentando problemas de cabelos secos durante a puberdade, aqui vão algumas dicas que podem ajudar:
- Hidratação: Invista em produtos específicos para cabelos secos, como máscaras de hidratação e condicionadores nutritivos. Além disso, estimule sua filha a beber bastante água, pois a hidratação interna também é fundamental para manter os cabelos saudáveis .
- Evite lavar os cabelos com água quente: A água quente pode ressecar ainda mais os fios, então oriente sua filha a lavar os cabelos com água morna ou fria.
- Evite o uso excessivo de secador e chapinha: O calor desses aparelhos pode danificar os cabelos e agravar o ressecamento. Oriente sua filha a evitar o uso frequente e a utilizar sempre um protetor térmico antes de utilizar esses equipamentos.
- Use pentes de dentes largos: Os pentes de dentes largos são mais gentis com os fios e ajudam a evitar a quebra e o ressecamento.
- Alimentação balanceada: Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para manter os cabelos saudáveis . Incentive sua filha a consumir alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de ômega-3 e biotina, que ajudam a fortalecer os fios.
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🤰 Isabela M.
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