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Dicas para lidar com a fase da puberdade
O que é a puberdade?
A puberdade é uma fase de transição entre a infância e a adolescência, em que ocorrem diversas mudanças no corpo e na mente dos jovens. É nesse período que ocorre o desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários e a maturação dos órgãos reprodutores.
Mudanças corporais na puberdade
Durante a puberdade, tanto meninos quanto meninas passam por diversas mudanças físicas. Nos meninos, ocorrem o crescimento dos testículos e do pênis, a voz fica mais grave, a barba começa a crescer, ocorre o aumento de massa muscular, entre outras transformações. Já nas meninas, os seios começam a se desenvolver, ocorre o crescimento dos pelos pubianos, há o início do ciclo menstrual, além de outras alterações físicas.
É importante ressaltar que cada pessoa tem o seu próprio tempo de desenvolvimento e que todas essas mudanças corporais são naturais e fazem parte do processo de amadurecimento.
Como lidar com as mudanças corporais?
A puberdade pode ser um período desafiador tanto para os adolescentes quanto para os pais. Para lidar com as mudanças corporais, é importante adotar algumas estratégias:
- Mantenha uma comunicação aberta e franca com seu filho (a), criando um ambiente em que ele se sinta à vontade para tirar suas dúvidas e expressar suas emoções;
- Esteja presente e disponível para conversar e oferecer apoio emocional;
- Respeite o momento do seu filho(a) e evite fazer comparações com outras pessoas;
- Estimule hábitos saudáveis , como alimentação balanceada e prática regular de exercícios físicos;
- Procure informação de qualidade sobre a puberdade e compartilhe esses conhecimentos com seu filho(a);
Além disso, acessar o Leda pode ser uma ótima opção para encontrar conteúdos e dicas para lidar com as mudanças corporais na puberdade. O Leda é uma rede social para mães com uma plataforma completa, que inclui podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
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Conclusão
A fase da puberdade é uma etapa natural e importante na vida dos adolescentes. Saber como lidar com as mudanças corporais é fundamental para ajudá-los a passar por essa transição de forma saudável e positiva. Além das dicas mencionadas, o Leda oferece uma série de recursos para auxiliar nessa jornada. Aproveite!
🤰 Luana Santos
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