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Dicas para lidar com a fase da puberdade
A fase da puberdade: um desafio para pais e filhos
A puberdade é uma fase de grandes transformações e desafios na vida dos adolescentes e de suas famílias. É nesse período que o corpo passa por mudanças físicas e hormonais significativas, acompanhadas de alterações emocionais e psicológicas. Para os pais, é essencial estar preparado para lidar com as questões que surgem nesse momento, buscando compreender e apoiar o adolescente da melhor forma possível.
Como lidar com a puberdade dos filhos?
Confira a seguir algumas dicas importantes para lidar com a fase da puberdade e fortalecer o vínculo com seu filho :
1. Esteja presente e disponível
É fundamental estar presente na vida do seu filho durante a puberdade. Esteja disponível para ouvir e conversar, criando um ambiente de confiança e segurança . Mostre interesse pelas preocupações e experiências dele, sem julgamentos. Estar presente significa estar atento aos sinais de que algo está errado e buscar ajuda profissional, se necessário.
2. Dialogue abertamente sobre sexualidade
A puberdade é o momento em que a sexualidade começa a despertar nos adolescentes. É importante dialogar abertamente sobre sexualidade, esclarecendo dúvidas, orientando sobre prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e gravidez precoce. Promova uma educação sexual saudável, baseada em valores e respeito.
3. Fale sobre os desafios da adolescência
A puberdade traz consigo desafios como a aceitação do corpo, o bullying, as pressões sociais, entre outros. Converse com seu filho sobre essas questões e esteja disponível para oferecer suporte emocional. Incentive-o a expressar suas emoções e a buscar atividades que ajudem a lidar com o estresse e a ansiedade, como esportes e hobbies.
4. Esteja atento aos sinais de transtornos alimentares
Transtornos alimentares, como anorexia e bulimia, podem surgir durante a adolescência. Esteja atento a mudanças bruscas de peso, comportamentos alimentares extremos e preocupação excessiva com a aparência. Caso perceba esses sinais, busque ajuda profissional o mais rápido possível.
5. Ofereça informações confiáveis sobre o ciclo menstrual
Para as meninas, a chegada da menstruação é uma etapa marcante da puberdade. Certifique-se de oferecer informações confiáveis sobre o ciclo menstrual, a higiene íntima e o uso de absorventes ou outros métodos de proteção . Mostre-se disponível para esclarecer dúvidas e oferecer suporte emocional durante esse período de adaptação.
6. Incentive a autonomia e a responsabilidade
A puberdade é o momento em que os adolescentes começam a buscar mais autonomia e responsabilidade. Incentive seu filho a desenvolver habilidades como organização, resolução de problemas e tomada de decisões. Dê espaço para que ele assuma responsabilidades e aprenda com os próprios erros, sempre com seu apoio e orientação.
Essas são algumas dicas importantes para lidar com a fase da puberdade dos filhos. Lembre-se de que cada adolescente é único, e é essencial respeitar suas individualidades. No Leda, uma rede social criada especialmente para mães, você encontrará apoio e informações importantes para atravessar essa fase ao lado de outras mães que também estão vivendo essa mesma etapa. Aproveite para conhecer a plataforma e encontre o suporte necessário para lidar com esse desafio da melhor forma possível.
🤰 Fernanda F.
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