Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da puberdade
Dicas para lidar com a fase da puberdade
Puberdade: uma fase de transição
A puberdade é uma fase de transição na vida de meninas e meninos, marcada por mudanças físicas e emocionais. Durante esse período, muitas adolescentes podem enfrentar questões relacionadas à imagem corporal, como a celulite.
Como lidar com a celulite na puberdade
Para ajudar suas filhas a lidar com a celulite durante a puberdade, é importante lembrar que esse é um processo natural do corpo e que a aparência física não define o valor de uma pessoa.
Confira algumas dicas para auxiliar sua filha nesse processo:
- Estimule uma alimentação saudável: Incentive sua filha a ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas , legumes e verduras . Isso irá ajudar na manutenção do peso e na saúde da pele.
- Promova a prática de exercícios físicos: A atividade física regular contribui para a saúde da pele e auxilia na prevenção da celulite. Incentive sua filha a encontrar uma atividade que ela goste e pratique regularmente.
- Foque na autoestima: Valorize as qualidades e habilidades de sua filha, ajudando-a a desenvolver uma autoestima positiva. Ressalte a importância de se cuidar, mas sem se prender a padrões de beleza inatingíveis.
- Converse abertamente sobre o assunto: Tenha conversas francas e abertas sobre o corpo, a aparência e a importância de se amar como é. Crie um ambiente acolhedor e seguro para que sua filha possa compartilhar suas preocupações e dúvidas .
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que busca fornecer conteúdos especializados e de qualidade sobre maternidade . Aqui você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com informações relevantes sobre diversos temas, incluindo a fase da puberdade e como lidar com questões corporais como a celulite.
Visite o site do Leda e explore tudo o que essa plataforma tem a oferecer. Encontre apoio, conhecimento e comunidade para enfrentar os desafios da maternidade com mais confiança e segurança.
🤰 Isabela M.
Isabela M. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!