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Dicas para lidar com a fase da puberdade
O que é a puberdade?
A puberdade é uma fase de grandes transformações físicas e emocionais na vida de uma pessoa. Geralmente, ela começa entre os 9 e 14 anos de idade, podendo variar de acordo com cada indivíduo.
Como lidar com espinhas na adolescência?
Uma das principais preocupações das mães durante a puberdade de seus filhos são as espinhas. Essas erupções cutâneas podem afetar a autoestima dos adolescentes, por isso é importante saber como lidar com elas de forma adequada.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a lidar com as espinhas na adolescência:
- Mantenha uma rotina de cuidados com a pele: é fundamental ensinar seu filho a lavar o rosto diariamente com água e sabão neutro, além de utilizar produtos específicos para o cuidado da pele acneica.
- Promova uma alimentação saudável: uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes e alimentos com baixo índice glicêmico pode contribuir para a redução da acne.
- Evite espremer as espinhas: esse hábito pode piorar a inflamação e deixar cicatrizes na pele. Incentive seu filho a não mexer nas espinhas e busque orientação médica para tratamentos adequados.
A importância do diálogo aberto e acolhedor
A fase da puberdade pode ser desafiadora tanto para os jovens quanto para os pais. É fundamental estabelecer um diálogo aberto e acolhedor para que eles se sintam à vontade para compartilhar seus medos, inseguranças e dúvidas.
O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Nele, você encontrará conteúdos exclusivos sobre como lidar com os desafios da puberdade, além de dicas valiosas para acompanhar essa fase tão importante na vida de seu filho.
Conheça o Leda e tenha acesso a uma comunidade de mães que estão passando pela mesma fase , troque experiências e encontre o suporte necessário para lidar com a puberdade da melhor forma possível!
🤰 Luana Santos
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