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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho após a licença maternidade
Preparando-se para a volta ao trabalho após a licença maternidade
A fase da volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiadora. Além da necessidade de conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades maternas, também é preciso organizar a nova rotina do dia a dia.
1. Planeje antecipadamente
Para facilitar a transição, é importante se planejar com antecedência. Faça uma lista com todas as tarefas diárias envolvendo o bebê , bem como os horários dos cuidados e alimentação. Dessa forma, você pode se programar para garantir que tudo seja feito mesmo quando você estiver no trabalho.
2. Conte com apoio de familiares e amigos
Não hesite em pedir ajuda a familiares e amigos para dividir as tarefas. Se possível, recomenda-se deixar o bebê com alguém de confiança durante o período de adaptação à rotina de trabalho .
3. Organize a rotina de trabalho
Converse com o seu empregador sobre a possibilidade de ajustar o horário de trabalho para se adequar à nova rotina familiar . Também vale a pena verificar se é possível adotar o home office em alguns dias da semana. A flexibilidade pode ser uma grande aliada nesse momento.
4. Crie uma rede de apoio
Participe de grupos de mães ou redes sociais voltadas para maternidade. Trocar experiências e compartilhar desafios pode ser muito útil para saber que você não está sozinha nessa transição.
A plataforma Leda como aliada nesse processo
A plataforma Leda oferece trilhas de conhecimento e podcasts voltados para o universo da maternidade. Com conteúdos produzidos por especialistas, você pode se preparar para a volta ao trabalho, aprender a lidar com as dificuldades pós-licença maternidade e se inspirar com histórias de outras mães.
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🤰 Aline Pereira
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