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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho e a rotina de trabalho com filho pequeno
A volta ao trabalho e a rotina com filho pequeno
A fase da volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser desafiadora para muitas mães. Afinal, conciliar a rotina profissional com as demandas e necessidades do filho pequeno exige planejamento, organização e muita paciência. Nesse momento, é importante buscar estratégias e dicas que facilitem essa transição e garantam que a mãe se sinta tranquila e segura com a decisão de retornar ao trabalho.
1. Busque apoio da família e amigos
Uma das melhores maneiras de lidar com a rotina de trabalho com filho pequeno é contar com o apoio da família e amigos. Avós, tios, primos e até mesmo os amigos do casal podem ajudar a cuidar da criança enquanto a mãe está no trabalho. Essa rede de apoio é fundamental para que a mãe se sinta amparada e confiante em deixar seu filho com outras pessoas.
2. Organize uma rotina
Ter uma rotina bem estruturada é essencial para lidar com a volta ao trabalho e conciliar todas as tarefas diárias. Organize os horários de trabalho, escola, atividades do filho e demais compromissos para que tudo se encaixe da melhor forma possível. Dessa maneira, você consegue otimizar seu tempo e evitar imprevistos e estresse na hora de cumprir suas responsabilidades.
3. Encontre soluções práticas
Existem várias soluções práticas que podem facilitar a rotina de trabalho com filho pequeno. Por exemplo, contar com uma boa rede de creches, escolher um horário de trabalho mais flexível, optar pelo home office, contratar uma babá ou uma empresa de confiança para cuidar da criança, entre outras possibilidades. Avalie qual é a melhor opção para sua realidade e opte pela que ofereça maior tranquilidade e segurança.
4. Priorize o autocuidado
A rotina de trabalho aliada à rotina de cuidados com o filho pode ser intensa e desgastante. Por isso, é fundamental que a mãe também se dedique a cuidar de si mesma. Priorize o autocuidado, reserve um tempo para relaxar, fazer atividades que te dão prazer e estabeleça momentos de descanso e lazer. Quando a mãe está bem consigo mesma, consegue lidar melhor com todas as demais demandas do seu dia a dia.
A fase da volta ao trabalho e a rotina de trabalho com filho pequeno podem ser desafiadoras, mas com planejamento, organização e as estratégias certas, é possível conciliar todas as responsabilidades e se sentir realizada tanto a nível profissional quanto como mãe. No Leda, você encontra conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade que trarão dicas valiosas para você lidar com essa fase. Conheça agora mesmo e transforme a sua vida!
🤰 Camila Souza
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