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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho em home office
Como lidar com a fase da volta ao trabalho em home office?
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para as mães. E quando essa volta ao trabalho é em home office, os desafios se tornam ainda maiores. Neste post, vamos apresentar algumas dicas para lidar com essa fase da melhor maneira possível.
1. Organize seu espaço de trabalho
Antes de iniciar a jornada de trabalho em home office, é importante ter um espaço dedicado para isso. Reserve um local da casa que seja tranquilo, com uma boa iluminação e que ofereça conforto . Certifique-se de que você tenha todos os equipamentos necessários para realizar suas tarefas, como o computador, uma cadeira ergonômica e uma boa conexão de internet.
2. Estabeleça uma rotina
Para ser produtiva no home office, é fundamental criar uma rotina de trabalho. Defina seus horários de início e fim do expediente, assim como os intervalos para descanso e refeições. Mantenha-se fiel a essa rotina e evite se distrair com tarefas domésticas durante o horário de trabalho.
3. Conte com o apoio da rede social Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, que oferece conteúdos e ferramentas voltados para a maternidade e a carreira. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães que estão passando pela mesma fase que você. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece para te ajudar nessa transição para o home office.
4. Tenha uma rede de apoio
Contar com o apoio de outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma fase pode ser muito reconfortante. Busque grupos de mães que estejam na mesma situação que você, seja em redes sociais ou em fóruns online. Compartilhe experiências, troque dicas e encontre suporte emocional nesse momento de transição.
5. Tire um tempo para si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, fazer uma atividade que te dê prazer e recarregar as energias. Lembre-se de que você também merece um tempo de qualidade para si mesma, além de ser uma mãe e uma profissional dedicada.
Com essas dicas, a fase da volta ao trabalho em home office será mais tranquila e produtiva. E não se esqueça de contar com o suporte do Leda nessa nova etapa da maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma oferece para mães que estão voltando ao trabalho em home office.
🤰 Juliana De Souza
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