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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
Introdução
A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar a maternidade com a carreira profissional exige organização, planejamento e adaptação. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas essenciais para enfrentar essa fase com tranquilidade e equilíbrio.
1. Organize-se antecipadamente
Antes de voltar ao trabalho, é importante se organizar antecipadamente para evitar contratempos. Faça uma lista com todos os compromissos relacionados ao bebê, como consultas médicas, vacinas, creche ou contratação de um(a) cuidador(a).
2. Reserve um tempo para você
É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Encontre momentos na sua rotina para fazer atividades que te proporcionem bem-estar, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou tomar um banho relaxante.
3. Estabeleça limites
Defina seus limites e saiba dizer não quando necessário. Não se sinta culpada por não conseguir fazer tudo. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor.
4. Conte com a rede de apoio
Procure ajuda e apoio, seja de familiares, amigos ou grupos de mães. Ter uma rede de apoio pode ser de grande ajuda nos momentos em que você precisar de suporte emocional ou prático.
5. Aproveite os recursos do Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma variedade de recursos, como podcasts sobre maternidade, trilhas de conhecimento e um blog com informações úteis. Aproveite essas ferramentas para se informar, se inspirar e se conectar com outras mães.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho, que tal aproveitar os recursos oferecidos pelo Leda? Clique aqui e conheça a plataforma!
🤰 Manuela Lima
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