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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
A volta ao trabalho após o período de licença maternidade é um momento desafiador para a maioria das mães. Além de se preocupar em encontrar um equilíbrio entre vida profissional e maternidade, é importante conhecer e entender as leis trabalhistas que protegem os direitos das mães nesse período.
A importância das leis trabalhistas
As leis trabalhistas têm como objetivo garantir que as mães possam voltar ao trabalho de forma segura e com seus direitos assegurados. Elas determinam o período de licença maternidade, as condições para amamentação no local de trabalho, a proibição de demissão durante a gravidez e a garantia de estabilidade durante um período após o retorno.
Conhecer todas essas leis é fundamental para que as mães possam exigir seus direitos e garantir um ambiente de trabalho adequado para conciliar as responsabilidades maternas e profissionais.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho
Além de conhecer as leis trabalhistas, existem algumas dicas que podem auxiliar as mães nessa fase:
- Planejamento: Faça um planejamento antecipado para organizar a rotina da casa e do trabalho. Isso inclui definir os horários das refeições, cuidados com o bebê, horários de trabalho flexíveis e adaptáveis.
- Creche ou babá: Busque uma creche confiável ou uma babá para cuidar do seu filho enquanto você trabalha. Certifique-se de que o local ou a pessoa escolhida atendam todas as suas expectativas e necessidades.
- Amamentação: Se você optou por continuar amamentando, é essencial conversar com o empregador sobre a possibilidade de ter um local adequado para a extração e armazenamento do leite materno durante os intervalos de trabalho.
- Respeite-se: Lembre-se de que é importante respeitar os seus limites e se dedicar ao trabalho, mas também a si mesma e à sua família. Não se cobre demais e busque apoio emocional quando necessário.
- Aceite ajuda: Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. Conte com o apoio de familiares, amigos e do seu parceiro para compartilhar as responsabilidades da casa e do cuidado com o bebê.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar as mães nessa fase de transição. Cada mulher é única e vive essa experiência de forma diferente. O mais importante é buscar o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade, sempre respeitando seus direitos e priorizando o bem-estar da família.
A plataforma do Leda é uma ótima aliada nessa jornada, ela oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos informativos sobre diversos temas relacionados à maternidade. Conheça o Leda e descubra como ele pode te auxiliar nessa fase tão importante da sua vida!
🤰 Maria Luiza
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