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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
Início da transição
A fase de transição entre a licença maternidade e o retorno ao trabalho pode ser desafiadora para muitas mães . Afinal, a adaptação a uma nova rotina, a separação do bebê, a gestão do tempo e as emoções envolvidas podem gerar bastante ansiedade.
Planeje a volta com antecedência
Uma dica importante para lidar com essa fase é planejar a volta ao trabalho com antecedência. Faça um planejamento financeiro para garantir a segurança e tranquilidade durante essa fase. Além disso, organize a nova rotina da casa e do bebê, buscando apoio de familiares, amigos e recursos como berçários ou creches.
Comunique-se com antecedência
Outra dica valiosa é comunicar-se com a empresa com antecedência sobre a data de retorno ao trabalho e as necessidades relacionadas ao bebê. Isso permite alinhar as expectativas e garantir que a empresa esteja preparada para receber a mãe de volta e oferecer as adequações necessárias.
Encontre um equilíbrio
Ao voltar ao trabalho, é importante encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a vida pessoal. Estabeleça prioridades, defina horários flexíveis sempre que possível e crie estratégias para lidar com as tarefas domésticas e as demandas familiares.
Busque apoio e suporte
Uma das melhores maneiras de lidar com a fase de transição é buscar apoio e suporte de outras mães que estejam passando ou já passaram por essa experiência. O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para oferecer suporte, informações e compartilhamento de experiências entre mães. Acesse agora mesmo e conheça as trilhas de conhecimento e os podcasts criados por especialistas em maternidade .
🤰 Fernanda Nunes
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