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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
Como lidar com a volta ao trabalho sem abrir mão da amamentação
A fase da volta ao trabalho é um momento delicado para as mães que estão amamentando. Afinal, elas precisam conciliar as demandas do trabalho com as necessidades do bebê. Mas é possível enfrentar essa fase com tranquilidade e garantir uma amamentação bem-sucedida.
A importância da consultoria de aleitamento
Uma das principais dicas para lidar com a volta ao trabalho é buscar ajuda especializada, como a consultoria de aleitamento. Essa consultoria é realizada por profissionais capacitados, que podem ajudar a mãe a se preparar para essa fase e fornecer orientações sobre como voltar ao trabalho sem abrir mão da amamentação.
A consultoria de aleitamento oferece suporte individualizado, considerando as particularidades de cada mulher. Ela pode auxiliar na escolha da melhor forma de armazenar o leite materno , na definição de uma rotina de ordenha e na introdução gradual de outros alimentos.
Dicas para conciliar trabalho e amamentação
Além da consultoria de aleitamento, existem algumas dicas que podem ajudar as mães nessa fase. Confira:
- Crie um espaço adequado para a ordenha no trabalho: ter um local confortável e reservado para extrair o leite é essencial para garantir a privacidade e o bem-estar da mãe.
- Estabeleça uma rotina de ordenha: é importante manter uma frequência regular de ordenha para estimular a produção de leite e evitar o acúmulo excessivo.
- Utilize a tecnologia a seu favor: hoje em dia, existem diversas ferramentas que podem facilitar a vida das mães que precisam conciliar trabalho e amamentação, como os aplicativos de registro de ordenha e as bombas de leite elétricas.
- Comunique-se com o empregador: é fundamental conversar com o empregador sobre a sua decisão de continuar amamentando e negociar a possibilidade de horários flexíveis ou pausas para a ordenha.
- Organize-se antecipadamente: antes de voltar ao trabalho, planeje-se para ter tudo o que você precisa, como bombas de leite, recipientes para armazenamento e sacos térmicos.
Conheça o Leda e encontre apoio nessa fase
O Leda é a plataforma ideal para as mães que estão enfrentando a fase da volta ao trabalho. Lá, você encontra trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade , que abordam temas como amamentação, cuidados com o bebê e conciliação entre trabalho e família. Além disso, você pode se conectar com outras mães que estão passando pela mesma fase e trocar experiências.
Conheça o Leda hoje mesmo e tenha um suporte completo nessa jornada da maternidade!
🤰 Luana Santos
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