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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
A fase da volta ao trabalho
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Além de lidar com a saudade do bebê , é preciso se adaptar a uma rotina diferente e conciliar as responsabilidades profissionais com as demandas da maternidade.
Nesse período, é importante contar com o apoio da família , amigos e também de ferramentas que possam auxiliar nessa transição. Uma dessas ferramentas é o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade.
Contrato de trabalho
Uma das questões que muitas mães enfrentam ao retornar ao trabalho é a renegociação do contrato. É fundamental analisar as cláusulas relacionadas aos horários de trabalho, flexibilidade, possibilidade de home office, entre outros pontos que possam facilitar a vida da mãe no período de adaptação.
É importante ter uma conversa franca com o empregador, explicar as dificuldades que possam surgir durante esse período e buscar alternativas que atendam tanto às necessidades da empresa quanto às da mãe. O objetivo é encontrar um equilíbrio que permita conciliar as responsabilidades profissionais com as demandas da maternidade.
Organização
Uma dica importante para lidar com a volta ao trabalho é se organizar. Planeje a rotina da casa, os horários de alimentação e sono do bebê , deixe tudo preparado para o dia seguinte.
Além disso, é fundamental contar com uma rede de apoio, que possa auxiliar em momentos de imprevistos, como uma doença do bebê ou uma reunião de última hora. Converse com familiares, amigos ou até mesmo com outras mães do trabalho para estabelecer esse suporte mútuo.
Apoio emocional
Ao retornar ao trabalho, é comum sentir um misto de emoções. A saudade do bebê, o medo de que algo aconteça enquanto está fora, a preocupação em conciliar tudo. Se permita vivenciar esses sentimentos e buscar apoio emocional.
O Leda oferece uma comunidade de mães onde é possível compartilhar experiências, desabafar e encontrar suporte emocional. Além disso, através dos podcasts e trilhas de conhecimento, é possível adquirir informações valiosas sobre diversos assuntos relacionados à maternidade.
Não deixe de conhecer o Leda e todas as ferramentas que podem te auxiliar nessa fase da volta ao trabalho. Clique aqui para se cadastrar.
🤰 Luana Santos
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