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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
Introdução
A fase da volta ao trabalho é um momento desafiador para muitos pais que trabalham. Nesse período, é necessário lidar com a separação temporária do bebê, reorganizar a rotina da família e conciliar as demandas do trabalho com a maternidade /paternidade.
Dicas para lidar com a volta ao trabalho
- 1. Faça um planejamento antecipado: antes de voltar ao trabalho, é importante se planejar e organizar a rotina da família. Verifique com antecedência questões como o cuidado do bebê, horários de trabalho, transporte e alimentação.
- 2. Conte com a ajuda de familiares e amigos: ter uma rede de apoio nessa fase é fundamental. Converse com familiares e amigos próximos para obter ajuda com o cuidado do bebê, seja durante o expediente de trabalho ou em momentos de necessidade.
- 3. Busque uma creche ou babá de confiança: se você não tem uma rede de apoio disponível, procure uma creche ou babá de confiança para cuidar do seu bebê enquanto você está no trabalho. Certifique-se de pesquisar e visitar várias opções antes de tomar uma decisão.
- 4. Estabeleça uma rotina : ter uma rotina estabelecida pode trazer mais tranquilidade e organização para a família. Defina horários fixos para acordar, alimentar o bebê, levar e buscar na creche, entre outras atividades.
- 5. Reserve um tempo de qualidade com o bebê: mesmo com a volta ao trabalho, é importante reservar um tempo de qualidade para estar com o bebê. Aproveite os momentos antes ou depois do expediente para brincar, conversar e criar vínculos.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para apoiar mães e pais que trabalham. Com uma variedade de conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações e ferramentas para ajudar os pais a enfrentar a fase da volta ao trabalho e a conciliar a maternidade /paternidade com a vida profissional.
Na plataforma do Leda, você encontrará recomendações de livros, cursos, produtos e serviços relacionados à maternidade/paternidade e ao mundo do trabalho. Além disso, poderá se conectar com outras mães e pais, compartilhar experiências e trocar informações valiosas.
Conheça o Leda e encontre o apoio e conhecimento necessários para viver a fase da volta ao trabalho de forma tranquila e segura!
🤰 Carolina Cristina
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