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Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. Desde a descoberta da gravidez , muitas mudanças acontecem e, com a chegada do bebê, a rotina da mãe se transforma completamente. Mas e quando chega a hora de voltar ao trabalho?
Essa fase pode ser bastante desafiadora para as mães, que precisam conciliar o cuidado com o bebê, as tarefas domésticas e o trabalho profissional. No entanto, com planejamento e organização, é possível enfrentar essa transição de forma tranquila e equilibrada. Uma das soluções que pode fazer toda a diferença é a flexibilidade horária oferecida pelo Leda.
O que é flexibilidade horária?
A flexibilidade horária é uma prática que permite às mães terem horários mais flexíveis, adaptando sua carga de trabalho de acordo com as necessidades da maternidade. Com a flexibilidade horária, é possível conciliar o tempo dedicado ao trabalho com o cuidado e a atenção que o bebê demanda nos primeiros meses de vida.
Essa flexibilidade pode ser alcançada de diferentes formas, dependendo do tipo de trabalho e das políticas da empresa. Algumas opções incluem trabalho remoto, jornada reduzida, horários alternativos e até mesmo o compartilhamento de tarefas com outra pessoa da equipe.
Dicas para lidar com a fase da volta ao trabalho
Aqui estão algumas dicas valiosas para lidar com a fase da volta ao trabalho:
- Planeje com antecedência: Antes mesmo de voltar ao trabalho, é importante planejar sua rotina e organizar as questões relacionadas ao cuidado do bebê. Isso inclui definir quem cuidará do bebê durante o período de trabalho e organizar uma rotina de alimentação e sono .
- Procure apoio: Ter uma rede de apoio é fundamental nesse momento. Converse com familiares, amigos e colegas de trabalho para obter suporte emocional e prático. Lembre-se de que não é preciso fazer tudo sozinha.
- Estabeleça prioridades: Com a volta ao trabalho, é comum sentir-se sobrecarregada e com pouco tempo para dar conta de todas as tarefas. Por isso, é importante estabelecer prioridades e focar no que realmente importa. Lembre-se de que você não precisa ser perfeita em tudo, apenas fazer o seu melhor.
- Use a flexibilidade horária: Aproveite a flexibilidade horária oferecida pelo Leda para organizar sua agenda de acordo com as necessidades da maternidade. Seja ajustando seu horário de trabalho, fazendo pausas para amamentar ou até mesmo trabalhando de casa em alguns dias , essa flexibilidade pode ser uma grande aliada para equilibrar a vida profissional e pessoal.
- Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer, como uma caminhada, uma leitura ou até mesmo um momento de meditação. Cuidar do seu bem-estar físico e mental é fundamental para enfrentar essa fase com equilíbrio e tranquilidade.
A fase da volta ao trabalho pode ser desafiadora, mas com planejamento, organização e o apoio da plataforma Leda, é possível conciliar a vida profissional com a maternidade de forma equilibrada e tranquila. Conheça o Leda e descubra como a flexibilidade horária pode fazer toda a diferença nessa jornada.
🤰 Letícia V. Souza
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