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Dicas para lidar com a fase do pós-parto
O pós-parto é um momento de muitas descobertas e adaptações para a mãe e o bebê. É nessa fase que ocorrem diversas transformações físicas e emocionais, e é comum que surjam desafios e dúvidas.
O que é o pós-parto?
O pós-parto é o período que se inicia após o nascimento do bebê e dura cerca de 6 a 8 semanas. Durante esse tempo, o corpo da mulher passa por diversas mudanças, tanto hormonais quanto físicas, e é necessário um cuidado especial para garantir o bem-estar da mãe e do bebê.
Cuidados para evitar cólicas no bebê
As cólicas são um problema comum nos primeiros meses de vida do bebê e podem causar desconforto e choro intenso. Confira algumas dicas para ajudar a evitar as cólicas:
- Amamente o bebê em livre demanda: oferecer o peito sempre que o bebê demonstrar fome, sem restringir o tempo de amamentação;
- Evite alimentos que possam causar gases, como feijão, brócolis, repolho e refrigerantes;
- Massageie a barriguinha do bebê com movimentos suaves e circulares;
- Utilize técnicas de relaxamento, como colocar o bebê de barriga para baixo sobre o colo (sempre supervisionando) e fazer movimentos de balanço;
- Ofereça chá de erva doce ou camomila para aliviar as cólicas;
- Evite exposição a fatores estressantes, como ruídos altos e ambientes agitados.
É importante lembrar que cada bebê é único e pode reagir de forma diferente às medidas adotadas. Caso as cólicas persistam ou causem muito desconforto, é recomendado consultar o pediatra.
O papel do Leda
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🤰 Beatriz M. Oliveira
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