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Dicas para lidar com a fase do recém-nascido e retomada da vida sexual após o parto
A chegada de um recém-nascido é um momento único e desafiador na vida de qualquer mãe . Com toda a atenção e cuidado voltados para o bebê, muitas vezes a vida sexual do casal acaba ficando em segundo plano.
Cuidados com o recém-nascido
Antes de abordarmos a retomada da vida sexual após o parto, é importante destacar alguns cuidados essenciais com o recém-nascido.
1. Acomodação adequada: Certifique-se de que o bebê esteja confortável em seu berço ou moisés, evitando qualquer desconforto que possa interferir no sono e bem-estar do bebê.
2. Alimentação balanceada: É fundamental garantir uma alimentação adequada para a mãe, pois isso reflete na qualidade do leite materno que será oferecido ao bebê.
3. Higiene e cuidados com a pele: Mantenha a pele do bebê sempre limpa e hidratada, utilizando produtos específicos para recém-nascidos .
Retomada da vida sexual após o parto
Recuperar a vida sexual é um processo natural, mas que pode demandar tempo e paciência . Cada mulher tem seu próprio ritmo de recuperação física e emocional após o parto, por isso é importante respeitar esse processo.
Dentre as dicas para retomar a vida sexual após o parto, podemos destacar:
1. Converse com seu parceiro: É essencial ter um diálogo aberto e sincero sobre as expectativas e preocupações em relação à retomada da vida sexual. Compartilhem suas emoções e se apoiem mutuamente nesse momento de transição.
2. Sinta-se confortável: Não se pressione para retomar a vida sexual antes de se sentir completamente confortável e segura. Lembre-se de que o processo de cicatrização pode variar de mulher para mulher, e é importante respeitar os limites do próprio corpo.
3. Aproveite os momentos a dois: Mesmo que a retomada da vida sexual ainda demore um pouco, é possível curtir momentos a dois de outras formas. Invista em atividades que reforcem a intimidade e a conexão com seu parceiro, como um jantar a dois, sair para passear ou assistir a um filme juntos.
A retomada da vida sexual após o parto é um momento delicado, mas que pode ser vivenciado com tranquilidade e prazer. Lembre-se de que cada casal tem seu ritmo e não há prazos ou regras estabelecidas. O importante é respeitar as necessidades e limites de cada um, mantendo sempre uma comunicação honesta e delicada.
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🤰 Viviane Costa
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