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Dicas para lidar com a fase do recém-nascido no quarto compartilhado
Dicas para lidar com a fase do recém-nascido no quarto compartilhado
A chegada de um recém-nascido traz muitas alegrias e desafios. Um ponto importante a ser considerado é decidir se o bebê dormirá no quarto dos pais ou em seu próprio quarto desde o início. Algumas famílias optam por compartilhar o quarto, principalmente nos primeiros meses, para facilitar o cuidado com o bebê e a amamentação durante a noite .
Se você está considerando dormir com o recém-nascido no quarto compartilhado, confira algumas dicas que podem tornar essa experiência mais tranquila e prazerosa:
1. Organize o espaço
Antes da chegada do bebê, pense em como otimizar o espaço para acomodar tanto você quanto o recém-nascido. Invista em um berço que seja seguro e confortável para o bebê, mas que também permita que você tenha fácil acesso a ele durante a noite.
2. Estabeleça uma rotina de sono
É importante estabelecer uma rotina de sono logo nos primeiros meses. Crie um ambiente propício para o sono, com pouca luz e silencioso. Mantenha horários regulares para dormir e acordar, tanto para você quanto para o bebê.
3. Respeite os limites de cada um
Dormir com um recém-nascido no quarto compartilhado pode trazer alguns desafios, principalmente em relação aos diferentes ritmos de sono . Respeite os limites de cada um e busque encontrar um equilíbrio que funcione para todos.
4. Utilize técnicas de relaxamento
Para tornar a hora de dormir mais tranquila, utilize técnicas de relaxamento tanto para você quanto para o bebê. Banhos mornos, massagens suaves e uma atmosfera calma podem ser ótimos aliados na hora de dormir.
5. Conte com o apoio de profissionais especializados
O Leda oferece uma plataforma completa com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse nossa plataforma e encontre diversas informações e dicas para tornar a fase do recém-nascido no quarto compartilhado mais fácil e prazerosa.
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🤰 Mariana Silva
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