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Dicas para lidar com a fase do recém-nascido
O que é a fase do recém-nascido
A fase do recém-nascido é o período compreendido desde o nascimento até os primeiros trinta dias de vida do bebê. É uma fase de adaptação tanto para o bebê, que está se acostumando com o mundo fora do útero, quanto para os pais, que estão aprendendo a cuidar e entender as necessidades do recém-nascido.
Principais desafios da fase do recém-nascido
A fase do recém-nascido pode ser desafiadora para os pais, especialmente para os de primeira viagem. Alguns dos principais desafios que podem surgir nesse período são:
- Amamentação: a amamentação pode ser uma questão delicada no início, podendo ocorrer dificuldades para a mãe e para o bebê;
- Noites em claro: é comum que os recém-nascidos tenham o sono bastante fragmentado, e acordem várias vezes durante a noite, o que pode deixar os pais cansados;
- cólicas : muitos recém-nascidos sofrem com os desconfortos das cólicas, o que pode deixá-los irritados e chorosos;
- Choro inconsolável: alguns recém-nascidos podem chorar sem motivo aparente, o que pode ser desafiador para os pais que estão tentando entendê-los;
- Ajuste emocional: tanto os pais como o bebê estão passando por um ajuste emocional nessa fase, o que pode trazer algumas emoções intensas e sentimentos ambivalentes.
5 dicas para lidar com a fase do recém-nascido
Embora a fase do recém-nascido possa ser desafiadora, existem algumas dicas que podem ajudar os pais a lidar melhor com essa fase. Confira a seguir:
- Crie uma rotina: estabelecer uma rotina diária com horários fixos para alimentação, sono e atividades pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e confortável;
- Tenha uma rede de apoio: contar com apoio de familiares e amigos pode fazer toda a diferença nessa fase, seja para ajudar nas tarefas diárias ou para conversar e compartilhar experiências;
- Tire um tempo para si: é importante que os pais também cuidem de si mesmos nessa fase, para evitar o esgotamento e a sobrecarga emocional;
- Busque informações de qualidade: estar bem informado sobre a fase do recém-nascido, seus desafios e como lidar com eles pode trazer mais segurança e tranquilidade para os pais;
- Tenha paciência: lembre-se de que essa é uma fase passageira e que, com o tempo, tudo ficará mais fácil. Tenha paciência e seja gentil consigo mesmo e com seu bebê.
Seguindo essas dicas, ficará mais tranquilo lidar com a fase do recém-nascido e aproveitar ao máximo essa fase tão especial da vida do seu bebê.
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🤰 Isabela Lopes
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