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Dicas para lidar com a fase do recém-nascido
Dicas para lidar com a fase do recém-nascido
Ter um recém-nascido em casa é uma experiência única e emocionante, mas também pode ser desafiadora. Uma das dificuldades que muitas mães enfrentam nessa fase é a amamentação. Os obstáculos de amamentação podem ser diversos, mas existem algumas dicas que podem ajudar você a superá-los.
1. Procure ajuda profissional
Se você está enfrentando dificuldades na amamentação, não hesite em procurar a ajuda de um profissional especializado em lactação. Um consultor em amamentação pode orientá-la e oferecer suporte durante essa fase.
2. Cuide da alimentação
Uma alimentação equilibrada e saudável é fundamental para a produção de leite materno . Certifique-se de consumir alimentos ricos em nutrientes e beber bastante água.
3. Crie um ambiente tranquilo
Um ambiente calmo e tranquilo pode ajudar tanto você quanto o bebê a relaxarem durante a amamentação. Procure um lugar confortável e livre de distrações para evitar interrupções.
4. Posições confortáveis
Experimente diferentes posições de amamentação até encontrar aquela que é mais confortável para você e o seu bebê. Lembre-se de que a posição correta pode facilitar a pega e evitar dores e desconfortos.
5. Paciência e perseverança
A amamentação pode levar tempo e requer paciência e perseverança. Não desanime diante dos obstáculos e lembre-se de que você está dando o melhor para o seu bebê.
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🤰 Renata F. Oliveira
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