Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase dos primeiros cuidados de saúde
Dicas para lidar com a fase dos primeiros cuidados de saúde
A importância dos cuidados com a saúde durante a gravidez
A gravidez é um momento especial e cheio de emoções para qualquer mulher. Junto com a alegria de esperar um filho , surgem também diversas preocupações relacionadas à saúde e ao bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. É nesse momento que os cuidados com a saúde se tornam ainda mais fundamentais.
Cuidado com enjoo na gravidez
O enjoo na gravidez é um sintoma comum e pode ocorrer em qualquer fase da gestação, mas é mais comum durante o primeiro trimestre. Para lidar com o enjoo, é importante manter uma alimentação leve e fracionada, evitando alimentos gordurosos ou pesados. Além disso, é essencial beber bastante água para evitar a desidratação.
Algumas mulheres também encontram alívio utilizando técnicas naturais como o consumo de gengibre ou chá de camomila. No entanto, é sempre importante consultar o médico antes de utilizar qualquer tipo de medicamento ou suplemento durante a gravidez.
Outros cuidados importantes durante a gravidez
Além do enjoo, existem outros cuidados essenciais durante a gravidez. Entre eles estão:
- Realizar todas as consultas de pré-natal
- Seguir uma alimentação saudável e balanceada
- Praticar atividades físicas adequadas para gestantes
- Evitar o consumo de álcool, cigarro e drogas ilícitas
- Descansar e dormir adequadamente
Encontre apoio e orientação no Leda
No Leda, você encontra uma rede social exclusiva para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda também possui um blog com diversos artigos e dicas para auxiliar as mães em todas as fases da maternidade .
Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis para você e seu bebê. Tenha acesso a informações confiáveis e suporte de profissionais qualificados para lidar com todos os desafios da maternidade .
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!