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Dicas para lidar com a fase dos terríveis dois
Introdução alimentar na fase dos dois anos
Os dois anos de idade são uma fase de grandes descobertas e desafios para as crianças. Nessa fase, elas estão cada vez mais independentes e começam a expressar suas vontades e opiniões de forma mais clara. Essa fase também pode ser um desafio para os pais, que precisam lidar com as birras, a teimosia e a explorarão dos pequenos. Além disso, a alimentação também é uma questão importante nessa fase.
A introdução alimentar na fase dos dois anos requer cuidados especiais. Nessa fase, a criança já deve ter sido introduzida a uma variedade de alimentos e estar familiarizada com sabores e texturas diferentes. No entanto, é comum que nessa fase elas demonstrem uma certa resistência a alimentos novos e passem a ser mais seletivas em relação ao que comem.
Dicas para lidar com a fase dos terríveis dois
Para ajudar os pais a lidar com a fase dos terríveis dois e facilitar a introdução alimentar nesse período, separamos algumas dicas:
- Seja um bom exemplo: as crianças aprendem muito observando seus pais, então é importante que os pais sejam um bom exemplo na hora de comer. Demonstre uma alimentação saudável e balanceada, e evite comer alimentos não saudáveis na frente dos pequenos.
- Ofereça alimentos variados: mesmo que a criança tenha demonstrado resistência a alguns alimentos, continue oferecendo esses alimentos de forma regular. A exposição frequente a diferentes sabores e texturas pode ajudar a criança a se acostumar com eles.
- Seja criativo na apresentação dos alimentos: apresente os alimentos de forma atrativa e divertida para a criança. Utilize cortadores de biscoitos de diferentes formatos e faça pratos coloridos e chamativos.
- Envolver a criança no preparo dos alimentos: deixe a criança participar da preparação das refeições, como lavar os ingredientes ou mexer na panela. Isso pode despertar o interesse e a curiosidade em relação aos alimentos.
- Evite oferecer recompensas por comer: oferecer recompensas, como sobremesas, para incentivar a criança a comer não é uma boa estratégia. Isso pode criar um vínculo negativo com os alimentos e fazer com que a criança coma apenas pela recompensa.
- Tenha paciência e seja persistente: nem sempre a criança vai aceitar novos alimentos de imediato. É importante ter paciência e ser persistente, oferecendo os alimentos de forma regular e respeitando o apetite da criança.
Lembre-se que cada criança é única e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento. O importante é oferecer uma alimentação saudável e equilibrada, respeitando as preferências e limites da criança.
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🤰 Fernanda M. Oliveira
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