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Dicas para lidar com a frustração dos filhos
Dicas para lidar com a frustração dos filhos
As crianças, assim como os adultos, também podem sentir frustração em diferentes situações. E quando isso acontece, é importante que os pais saibam como ajudá-las a se acalmarem. Aqui estão algumas dicas práticas para lidar com a frustração dos filhos:
- 1. Mantenha a calma: É natural que os pais também fiquem frustrados quando seus filhos estão frustrados, mas é importante não deixar que suas próprias emoções dominem a situação. Mantenha a calma e transmita tranquilidade para a criança .
- 2. Dê espaço para expressar os sentimentos: Permita que a criança se expresse e fale sobre o que a está deixando frustrada. Mostre que você está ouvindo e entenda os sentimentos dela.
- 3. Valide os sentimentos da criança : Demonstre empatia pelos sentimentos da criança e diga coisas como "Eu entendo que você está chateada, mas vamos encontrar uma solução juntos." Isso ajuda a criança a se sentir compreendida e acolhida.
- 4. Ofereça alternativas: Ajude a criança a encontrar soluções para lidar com a frustração. Por exemplo, se ela estiver frustrada porque não consegue resolver um quebra-cabeça, sugira que ela peça a ajuda de um adulto ou tente novamente depois de um tempo.
- 5. Ensine técnicas de autocontrole: Explique para a criança que a frustração é uma emoção normal, mas que também é possível aprender a controlar essa emoção. Ensine técnicas como respirar fundo, contar até dez ou fazer uma pausa para se acalmar.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar as crianças a se acalmarem quando estão frustradas. O Leda é uma rede social para mães que oferece trilhas de conhecimento, incluindo conteúdos sobre como lidar com as emoções das crianças . Conheça o Leda e encontre mais recursos para auxiliar na maternidade !
🤰 Luana Santos
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