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Dicas para lidar com a introdução alimentar do seu bebê
Introdução alimentar: um marco importante na vida do bebê
A introdução alimentar é um momento importante na vida do bebê, marcando o início da transição do aleitamento exclusivo para a alimentação complementar . Esse processo pode trazer dúvidas e preocupações para os pais, mas com as informações corretas e as medidas adequadas, é possível adaptar a alimentação do bebê de forma segura e saudável.
Como adaptar a alimentação do bebê adequadamente
Para adaptar a alimentação do bebê de forma adequada, é fundamental seguir algumas dicas:
- Inicie a introdução alimentar por volta dos 6 meses de vida do bebê, quando ele já apresentar sinais de que está pronto para começar a comer alimentos sólidos;
- Ofereça os alimentos de forma gradual, começando por papas de frutas e depois introduzindo as papas salgadas;
- Evite alimentos alergênicos, como o leite de vaca, ovo e amendoim, até que o bebê tenha completado 1 ano de idade;
- Introduza os alimentos um de cada vez, para verificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares;
- Ofereça uma variedade de alimentos, para garantir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes;
- Respeite a saciedade do bebê, não o force a comer além da sua fome;
- Esteja atento aos sinais de intolerância alimentar ou reações alérgicas, como irritabilidade, diarreia, vômitos ou alterações na pele;
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🤰 Maria Joana
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