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Dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida
A introdução da alimentação sólida: um marco na vida do bebê
A introdução dos alimentos sólidos é um marco importante na vida de qualquer bebê. Esse é o momento em que ele começa a experimentar outros sabores, texturas e a se familiarizar com uma nova forma de nutrição além do leite materno ou fórmula.
Quando começar a introdução da alimentação sólida?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a introdução dos alimentos sólidos deve acontecer a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê já está preparado para ingerir alimentos além do leite.
É importante respeitar o desenvolvimento do bebê e aguardar até que ele esteja pronto para essa nova etapa, pois a introdução precoce de alimentos sólidos pode trazer riscos à saúde do bebê.
Dicas para uma introdução alimentar tranquila
1. Inicie com alimentos de fácil digestão, como frutas cozidas e amassadas;
2. Introduza um alimento novo por vez, com intervalo de 3 a 7 dias entre cada novo alimento. Isso ajuda a identificar possíveis alergias ou intolerâncias;
3. Comece com pequenas porções e vá aumentando gradualmente, de acordo com a aceitação do bebê;
4. Ofereça alimentos variados para garantir um aporte de nutrientes adequado;
5. Acompanhe sempre a introdução alimentar com o leite materno ou fórmula, que ainda é uma fonte importante de nutrientes para o bebê;
6. Esteja atenta aos sinais de saciedade do bebê, respeitando o momento em que ele para de comer;
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🤰 Luana Santos
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