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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Maternidade durante a pandemia: desafios e adaptações
A pandemia da COVID-19 trouxe uma série de desafios para todos, mas as mães têm enfrentado uma situação ainda mais desafiadora. Com as escolas fechadas, as restrições de contato social e a incerteza em relação ao futuro, cuidar dos filhos durante esse período pode ser estressante e cansativo.
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
1. Estabeleça uma rotina : Manter uma rotina diária pode trazer estabilidade e previsibilidade para você e seus filhos. Estabeleça horários para as refeições, atividades e momentos de descanso. Isso ajudará a reduzir a ansiedade e a manter as coisas organizadas.
2. Crie espaços seguros para as crianças : Como as crianças estão passando mais tempo em casa, é importante criar espaços seguros para elas brincarem. Organize as áreas da casa, removendo objetos que possam representar perigo. Coloque protetores nas quinas dos móveis e invista em brinquedos e atividades educativas.
3. Mantenha a comunicação aberta: Explique aos seus filhos o que está acontecendo no mundo de uma forma apropriada para a idade deles. Responda suas perguntas com honestidade e tranquilidade. Isso ajudará a reduzir o medo e a ansiedade.
4. Busque apoio online: O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e suporte especializado para mães. Aproveite os podcasts e trilhas de conhecimento para obter informações e orientações sobre como lidar com os desafios da maternidade durante a pandemia. Conheça o Leda e aproveite todos os recursos disponíveis.
5. Cuide de si mesma: Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para conseguir cuidar dos seus filhos. Reserve um tempo para relaxar, fazer exercícios físicos e praticar atividades que te deixam feliz. Peça ajuda quando necessário e não se sinta culpada por precisar de pausas.
Conclusão
A maternidade durante a pandemia pode ser desafiadora, mas com as dicas certas e o apoio adequado, é possível superar os obstáculos e criar um ambiente seguro e amoroso para os seus filhos. Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa jornada.
🤰 Carolina Fernandes
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