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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A pandemia do coronavírus trouxe muitos desafios para as mães em todo o mundo. Além do medo de contrair o vírus e da preocupação com a saúde da família, a maternidade durante esse período exige uma adaptação constante e cuidados extras.
Dicas para cuidar das crianças durante a pandemia
- Mantenha a rotina: mesmo com as mudanças na rotina diária, é fundamental estabelecer uma rotina consistente para as crianças. Isso trará segurança e estabilidade em meio ao caos. Procure manter os horários de alimentação, sono e atividades.
- Estimule o aprendizado em casa: com as escolas fechadas ou com aulas remotas, é importante estimular o aprendizado em casa. Organize atividades educativas, brincadeiras e leituras que possam contribuir para o desenvolvimento dos pequenos.
- Crie momentos de lazer em família: mesmo com o distanciamento social, é possível criar momentos de lazer em família. Façam atividades juntos, como jogos de tabuleiro, piqueniques no quintal e sessões de cinema em casa. O importante é fortalecer os laços familiares e aproveitar esse tempo juntos.
- Mantenha o contato com outras mães: a maternidade pode ser uma jornada solitária, especialmente durante a pandemia . Procure manter o contato com outras mães, seja por meio de grupos virtuais ou videochamadas. Compartilhar experiências e desafios pode trazer alívio e apoio emocional.
- Cuide da sua saúde mental: a maternidade durante a pandemia pode ser estressante e desgastante. Cuide da sua saúde mental, procurando momentos de descanso, praticando atividades relaxantes e conversando com um profissional, se necessário. Lembre-se de que você também precisa estar bem para cuidar dos seus filhos.
Conclusão
Lidar com a maternidade durante a pandemia não é tarefa fácil, mas com algumas dicas simples é possível tornar esse período menos desafiador. Além disso, vale ressaltar a importância de contar com recursos e ferramentas que possam auxiliar nesse processo, como o Leda. Conheça a plataforma e aproveite todos os benefícios que ela oferece para cuidar das crianças durante a pandemia.
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🤰 Isabella Nunes
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