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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A maternidade já é um desafio diário, mas quando acrescentamos uma pandemia à equação, tudo pode ficar ainda mais complicado. Os pais precisam se adaptar a uma nova rotina, lidar com a incerteza e navegar por águas desconhecidas.
É importante lembrar que cada família e cada criança são únicas e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. No entanto, vamos compartilhar algumas dicas gerais que podem ajudar você a enfrentar a maternidade durante esse período difícil.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina pode trazer uma sensação de controle e previsibilidade para os pequenos. Tente criar horários para as refeições, momentos de estudo, brincadeiras e sono . Mantenha um equilíbrio entre momentos de atividades estruturadas e momentos de lazer e criatividade.
2. Envolva a criança nas atividades domésticas
Aproveite o tempo em casa para envolver a criança nas tarefas domésticas. Ensine-a a arrumar a cama , a guardar os brinquedos, a ajudar na cozinha, entre outras atividades. Além de estimular a responsabilidade, isso pode ser divertido e fortalecer os laços familiares.
3. Aproveite o tempo de qualidade
A pandemia pode ser uma oportunidade para passar mais tempo de qualidade com os filhos. Faça atividades que vocês gostem juntos, como ler um livro, assistir a um filme, cozinhar, brincar, ouvir música ou praticar algum esporte em casa. Esses momentos de conexão são essenciais para fortalecer o vínculo entre pais e filhos.
4. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. A maternidade durante a pandemia pode ser solitária, mas lembre-se de que existem muitas pessoas que estão dispostas a ajudar. Converse com amigos, familiares ou participe de grupos online de mães para compartilhar as dificuldades e buscar orientação.
5. Utilize recursos educacionais online
O Leda é uma ótima ferramenta para auxiliar no processo de educação infantil em casa. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as opções disponíveis.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar você a lidar com a maternidade durante a pandemia. Lembre-se de que cada família é única e você deve fazer o que funciona melhor para você e seus filhos. O importante é enfrentar essa fase com amor, paciência e cuidado.
🤰 Juliana Ramos
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