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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A pandemia trouxe muitos desafios para as mães, principalmente para aquelas que tiveram que conciliar o trabalho em casa com os cuidados dos filhos. O equilíbrio entre as tarefas domésticas, o trabalho e as demandas das crianças pode ser um verdadeiro desafio. Felizmente, existem algumas dicas que podem te ajudar a organizar o seu dia a dia e lidar com a maternidade durante esse período difícil.
1. Crie uma rotina
Uma das melhores maneiras de organizar o seu dia a dia é estabelecendo uma rotina . Defina horários para as principais atividades, como as refeições, o trabalho e o estudo das crianças. Isso ajuda a trazer mais previsibilidade e reduzir a sensação de caos.
2. Divida as tarefas
Se você está dividindo o espaço e as responsabilidades com o seu parceiro ou alguém da família, é importante estabelecer uma divisão clara de tarefas. Assim, cada um saberá exatamente o que precisa fazer e como contribuir para a organização da rotina .
3. Aproveite os momentos de lazer
É fundamental reservar um tempo para relaxar e se divertir com as crianças. Mesmo em meio às obrigações diárias, encontre momentos para brincar, ler histórias ou assistir a um filme juntos. Isso ajuda a fortalecer os vínculos familiares e trazer mais alegria para o cotidiano.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
Em tempos de isolamento social, a tecnologia pode ser uma grande aliada das mães. Utilize aplicativos e ferramentas online para auxiliar na organização das tarefas domésticas, como a lista de compras e o controle do tempo.
5. Participe do Leda
Para ajudar ainda mais as mães nesse período desafiador, conheça o Leda. A plataforma oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Com o Leda, você terá acesso a dicas práticas, orientações e histórias inspiradoras para lidar com a maternidade durante a pandemia. Não perca tempo, acesse agora mesmo!
🤰 Larissa Ramos Da Silva
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