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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade é um desafio em qualquer circunstância, e durante a pandemia, os cuidados com os filhos se tornaram ainda mais importantes. Nesse momento delicado, as mães precisam se adaptar a uma nova rotina , garantir a segurança dos seus filhos e lidar com o estresse e a ansiedade causados pela situação atual.
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
1. Mantenha uma rotina estruturada: estabelecer uma rotina diária é fundamental para trazer segurança e estabilidade para as crianças. Defina horários para as refeições, atividades educativas, brincadeiras e momentos de descanso.
2. Equilibre atividades online e offline: com as restrições de contato social, é natural que as crianças passem mais tempo conectadas. No entanto, é importante encontrar um equilíbrio entre as atividades online e offline. Estimule brincadeiras criativas, leituras e momentos de desconexão.
3. Cuide da sua saúde emocional: em meio a tantas preocupações, é importante cuidar da sua saúde mental. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades relaxantes e faça exercícios físicos. Lembre-se de que cuidar de si mesma também é cuidar dos seus filhos.
4. Estabeleça limites saudáveis: durante a pandemia, é comum que as regras de convivência sejam flexibilizadas. No entanto, é importante estabelecer limites saudáveis, tanto em relação ao uso de eletrônicos quanto ao comportamento das crianças. Tenha conversas abertas e estabeleça acordos claros.
5. Mantenha a comunicação com outras mães: compartilhar experiências, dúvidas e angústias com outras mães pode ser muito reconfortante. Busque grupos de apoio online e participe de conversas que possam ajudá-la a lidar com os desafios da maternidade durante a pandemia.
Conclusão
A maternidade durante a pandemia requer adaptação, criatividade e cuidado. Ao seguir essas dicas, você estará preparada para enfrentar os desafios do momento e garantir o bem-estar dos seus filhos. Lembre-se de acessar o Leda para encontrar mais dicas e conteúdos relevantes sobre cuidados com as crianças.
🤰 Isabela Moraes
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