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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A pandemia do COVID-19 trouxe diversos desafios para as mães, principalmente em relação à rotina das crianças em casa. Com o fechamento das escolas e a necessidade do distanciamento social, as mães tiveram que se adaptar a uma nova realidade , conciliando o trabalho, os cuidados com os filhos e todas as tarefas de casa.
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
1. Estabeleça uma rotina : Manter uma rotina diária é fundamental para trazer estabilidade e previsibilidade para as crianças. Estabeleça horários para acordar, fazer as refeições, estudar e brincar. Isso ajuda a criar um senso de normalidade em meio ao caos.
2. Planeje atividades divertidas: Procure realizar atividades lúdicas e divertidas com as crianças em casa. Faça jogos, artesanato, leia livros, assista filmes juntos. Essas atividades ajudam a distrair a mente e estimulam a criatividade dos pequenos.
3. Reserve momentos para si mesma: É importante cuidar de si mesma para que possa cuidar dos outros. Reserve alguns momentos do seu dia para fazer atividades que gosta, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou simplesmente relaxar.
4. Conecte-se com outras mães: Busque se conectar com outras mães que estão passando pela mesma situação. Compartilhe experiências, desafios e dicas. Além de oferecer um suporte emocional, essa troca de informações pode te ajudar a encontrar novas soluções para lidar com a maternidade durante a pandemia.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Aqui você encontrará dicas, orientações e histórias inspiradoras para te ajudar nessa jornada da maternidade em tempos de pandemia.
Para conhecer mais sobre o Leda e todas as soluções que oferecemos, visite nosso site e faça parte da nossa comunidade de mães!
🤰 Renata Oliveira
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