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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade já é um desafio por si só, e quando somada à pandemia, pode se tornar ainda mais desafiadora. A solidão materna durante esse período é um sentimento que muitas mães têm enfrentado, mas saiba que você não está sozinha. No Leda, uma rede social voltada para mães, você pode encontrar apoio, informações e histórias reais de outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma situação.
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a lidar com a solidão materna durante a pandemia:
- Conecte-se virtualmente : Mesmo que você não possa se reunir fisicamente com outras mães ou familiares, é importante se conectar virtualmente. Utilize aplicativos de mensagens, chamadas de vídeo e redes sociais para manter contato com pessoas que te apoiam e entendem sua situação.
- Participe de grupos de apoio : Existem vários grupos de apoio online compostos por mães que estão passando pela mesma situação. Esses grupos podem ser uma excelente fonte de suporte emocional e compartilhamento de experiências . No Leda, você pode encontrar uma comunidade de mães que estão lidando com os mesmos desafios que você. Acesse o site e encontre grupos de apoio específicos para a solidão materna durante a pandemia.
- Crie uma rotina : Ter uma rotina estruturada pode trazer um senso de normalidade e controle em tempos de incerteza. Organize suas atividades diárias, separe um tempo para cuidar de si mesma e estabeleça momentos de lazer com seus filhos.
- Foque no autocuidado : É fundamental cuidar de si mesma para conseguir cuidar dos outros. Reserve um tempo diário para se dedicar a atividades que te tragam prazer e relaxamento, como meditar, fazer exercícios físicos, ler um livro ou tomar um banho relaxante .
- Busque informações confiáveis : A pandemia trouxe muitas informações e desinformações. É importante buscar informações confiáveis sobre a saúde e segurança do seu filho . Acesse o Leda para encontrar podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, com informações atualizadas e orientações para lidar com a maternidade durante a pandemia.
Encontre apoio na plataforma Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos voltados para a maternidade. Além do blog com dicas e informações relevantes, no Leda você também encontra podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas em maternidade. Conheça o Leda e encontre apoio e informações relevantes para lidar com a maternidade durante a pandemia.
🤰 Gabriela Santos
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