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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A pandemia do COVID-19 trouxe muitos desafios para todas as áreas da vida, especialmente para as mães. A tarefa de conciliar a maternidade com o trabalho, as tarefas domésticas e a educação das crianças em casa tem se mostrado um grande desafio.
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar as mães a lidar com a maternidade durante a pandemia e encontrar formas de promover o aprendizado em casa.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina estruturada é fundamental para as crianças, pois ajuda a trazer segurança e previsibilidade em um momento de muitas incertezas. Defina horários para as atividades escolares, momentos de lazer, refeições e sono. Isso irá ajudar a organizar o dia e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas.
2. Utilize recursos online
Aproveite as diversas opções de recursos online disponíveis para auxiliar no ensino das crianças. Existem plataformas educativas que oferecem jogos, exercícios e aulas virtuais, que podem ser uma ótima maneira de complementar o aprendizado em casa.
O Leda é uma dessas plataformas, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda para conhecer mais!
3. Priorize a saúde mental
A maternidade já é uma jornada desafiadora e durante a pandemia, esses desafios podem ser ainda maiores. Priorize sua saúde mental e cuide de si mesma. Busque momentos de desconexão, pratique atividades que goste e peça ajuda quando necessário. Lembre-se que você não está sozinha.
4. Estimule o desenvolvimento criativo
Aproveite o tempo em casa para estimular o desenvolvimento criativo das crianças. Organize atividades de pintura, desenho, música ou outras formas de expressão artística. Estimular a criatividade é fundamental para o aprendizado e desenvolvimento das habilidades das crianças.
5. Faça pausas e momentos de diversão
Mesmo durante a pandemia, é importante reservar momentos de diversão em família . Faça pausas na rotina para brincar, assistir um filme ou realizar alguma atividade em conjunto. Esses momentos ajudam a fortalecer os laços familiares e trazem alegria para o dia a dia.
Seguindo essas dicas, as mães podem encontrar formas de lidar com a maternidade durante a pandemia e promover o aprendizado em casa. E lembre-se, o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada!
🤰 Beatriz S. Oliveira
Beatriz S. Oliveira é usuária do Leda!
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