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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A maternidade durante a pandemia
A pandemia do COVID-19 trouxe desafios inimagináveis para todos, mas especialmente para as mães. Lidar com a maternidade em meio a medidas de isolamento , trabalho remoto e incertezas pode ser extremamente desgastante.
Dicas para organizar a rotina das crianças
Mesmo diante das adversidades, é possível encontrar maneiras de organizar a rotina das crianças durante esse período. Confira algumas dicas que podem ajudar:
1. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina diária é benéfico para todas as crianças, pois promove um ambiente seguro e previsível. Defina horários para acordar, fazer as refeições, estudar e brincar. Manter uma rotina estruturada traz segurança e tranquilidade para as crianças.
2. Divida as tarefas
Não carregue todas as responsabilidades sozinha. Divida as tarefas com o seu parceiro ou com outros membros da família. Cada um pode contribuir de acordo com suas habilidades e disponibilidade. Lembre-se de que a maternidade é uma tarefa compartilhada.
3. Estimule a autonomia
Mesmo que estejam em casa, as crianças podem desenvolver habilidades de autonomia. Encoraje-as a realizar tarefas simples, como arrumar a cama , guardar os brinquedos e ajudar nas atividades domésticas. Isso fortalece a confiança e a independência dos pequenos.
4. Mantenha a comunicação
Converse com as crianças sobre a pandemia de forma adequada à idade delas. Explique sobre a importância dos cuidados , como a higienização das mãos e o uso de máscaras. Mantenha-se aberto para responder às perguntas e acolher os sentimentos dos seus filhos.
5. Crie momentos de diversão
Mesmo em meio às restrições, é importante criar momentos de diversão em família. Façam atividades lúdicas juntos, como jogos de tabuleiro, pintura, dança e outros hobbies que agradem a todos. Essas experiências fortalecem os laços afetivos e promovem momentos de relaxamento.
6. Busque apoio
Se sentir o peso da maternidade de forma esmagadora, não hesite em buscar apoio. Converse com amigos, familiares ou até mesmo com outros pais em grupos online. Verbalizar suas emoções e compartilhar experiências pode trazer alívio e também novas perspectivas.
Essas são algumas dicas para ajudar a organizar a rotina das crianças durante a pandemia. No Leda, você encontra uma ampla variedade de conteúdos para auxiliar nessa tarefa. Acesse nosso blog, trilhas de conhecimento e podcasts e aproveite todo o conhecimento oferecido pela nossa plataforma.
Com o Leda, você não precisa enfrentar a maternidade durante a pandemia sozinha. Junte-se a nós e descubra as melhores estratégias para lidar com todas as dificuldades que esse momento pode trazer!
🤰 Maria Ferreira
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