Blog Leda >> Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A pandemia da COVID-19 trouxe muitos desafios para as famílias, principalmente para as mães. Com os filhos em casa devido ao fechamento das escolas e o trabalho remoto, conciliar a maternidade com as demandas do dia a dia se tornou uma tarefa ainda mais complexa.
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Apesar dos desafios, é possível encontrar maneiras de enfrentar a rotina com filhos em casa de forma mais tranquila. Confira algumas dicas:
- Crie uma rotina: Estabelecer horários para as atividades diárias, como acordar, fazer as refeições, estudar e brincar, ajuda a trazer mais previsibilidade e organização para a rotina familiar.
- Divida as responsabilidades: Dividir as tarefas domésticas e cuidados com as crianças com o companheiro ou outros membros da família é essencial para evitar sobrecargas e garantir momentos de descanso.
- Priorize o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Praticar exercícios físicos , meditar, ler um livro ou tomar um banho relaxante são maneiras de recarregar as energias e melhorar o bem-estar emocional.
- Estabeleça limites: É importante estabelecer limites claros para o uso de dispositivos eletrônicos pelas crianças, assim como para o acesso às notícias sobre a pandemia. Essas medidas ajudam a preservar a saúde mental dos pequenos e dos adultos.
- Aproveite momentos de lazer em família: Mesmo em meio à pandemia, é fundamental buscar momentos de diversão em família. Piqueniques no quintal, jogos de tabuleiro, sessões de cinema caseiras e outras atividades podem ser uma ótima maneira de fortalecer os laços familiares e criar boas memórias.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com diversos artigos sobre maternidade , para auxiliar as mães em temas diversos. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir todo o apoio que o Leda pode te oferecer durante a pandemia!
Conclusão
Enfrentar a maternidade durante a pandemia exige resiliência e cuidado. Seguindo algumas dicas práticas e se apoiando em plataformas como o Leda, é possível enfrentar a rotina com filhos em casa com mais tranquilidade e equilíbrio.
🤰 Bianca G. Dias
Bianca G. Dias é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!