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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A maternidade em tempos de pandemia
A pandemia de coronavírus tem trazido desafios sem precedentes para as mães ao redor do mundo. Com as medidas de distanciamento social e as incertezas sobre a doença, é compreensível que muitas mulheres se sintam ansiosas e sobrecarregadas.
Nesse período, é importante encontrar maneiras de lidar com a maternidade de forma saudável e equilibrada, buscando apoio e informação para cuidar dos filhos da melhor maneira possível.
Dicas para cuidar dos filhos em tempos de coronavírus:
1. Mantenha a rotina
Os filhos se sentem mais seguros e tranquilos quando têm uma rotina estável. Mesmo em tempos de pandemia, procure manter horários para as refeições, o sono , as brincadeiras e as atividades escolares. Isso trará uma sensação de normalidade e segurança para as crianças.
2. Ofereça informações adequadas
As crianças podem sentir medo e ansiedade durante a pandemia, por isso é importante oferecer informações adequadas sobre a doença e as medidas de prevenção. Explique de forma simples e objetiva sobre a importância de lavar as mãos, usar máscaras e evitar aglomerações. Isso ajudará os pequenos a entenderem a situação e colaborarem com os cuidados.
3. Mantenha o contato com familiares e amigos
O distanciamento social não significa isolamento completo. Procure manter o contato com familiares e amigos através de videochamadas, envio de mensagens e até mesmo cartas. Essa conexão com pessoas queridas trará conforto e alegria para você e seus filhos.
4. Cuide da sua saúde emocional
A maternidade já é desafiadora em circunstâncias normais, e a pandemia pode agravar os sentimentos de estresse e ansiedade. Não hesite em buscar apoio emocional, seja através de terapia online, grupos de apoio ou conversas com amigos próximos. Cuidar de si mesma é essencial para cuidar bem dos seus filhos.
5. Conheça o Leda
Se você está em busca de apoio e informações sobre maternidade durante a pandemia, o Leda é a plataforma ideal para você. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece um espaço virtual onde você pode encontrar apoio, trocar experiências e aprender mais sobre como cuidar dos seus filhos em tempos de coronavírus. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a aproveitar todos os benefícios que a plataforma oferece!
🤰 Sandra Oliveira
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