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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A maternidade é um desafio constante, e com a chegada da pandemia, as mães foram ainda mais impactadas. Além das preocupações diárias com seus filhos, agora surgiram novas questões relacionadas à segurança e saúde de toda a família.
Sabemos que não tem sido fácil lidar com essa nova realidade, mas estamos aqui para ajudar! Neste post, vamos compartilhar dicas valiosas que vão te auxiliar a enfrentar a maternidade durante a pandemia.
A importância do autocuidado
O autocuidado é fundamental para que você possa cuidar de seus filhos da melhor maneira possível. Reserve um tempo diário para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios físicos, meditando ou simplesmente descansando. Não se sinta culpada por priorizar suas necessidades, afinal, uma mãe saudável e feliz é essencial para a família.
Organização é tudo
A pandemia trouxe muitas mudanças na rotina , o que pode gerar um sentimento de descontrole. Para driblar esse problema, é fundamental criar uma rotina organizada para a família. Estabeleça horários para as principais atividades do dia, como refeições, estudos e momentos de lazer. Assim, você conseguirá administrar melhor o tempo e garantir que todas as demandas sejam atendidas de forma satisfatória.
Conecte-se com outras mães
O isolamento social pode ser bastante desgastante e solitário, especialmente para as mães que estão acostumadas a participar de grupos de apoio e trocar experiências. Por isso, é fundamental encontrar maneiras de se conectar com outras mães, seja através de grupos virtuais ou vídeo chamadas. Compartilhe suas angústias, troque dicas e sinta-se acolhida por mulheres que entendem o que você está passando.
Invista em atividades em família
Com a rotina atribulada, é fácil se perder nas tarefas diárias e esquecer de dedicar um tempo de qualidade para a família. A pandemia nos lembrou da importância de estarmos juntos e valorizarmos os momentos em família. Por isso, busque atividades que possam ser realizadas em conjunto, como jogos, brincadeiras ao ar livre e sessões de cinema em casa. Esses momentos são essenciais para fortalecer os laços familiares e criar memórias especiais.
A maternidade durante a pandemia pode ser desafiadora, mas com essas dicas, tenho certeza de que você conseguirá enfrentar esse período de forma mais positiva. E se você busca informações de qualidade sobre a criação dos seus filhos, não deixe de conhecer o Leda.
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🤰 Isabella Gomes
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