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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
A maternidade é um momento de muitas emoções e desafios. E quando estamos vivendo em meio a uma pandemia, esses desafios são intensificados. O isolamento social, as restrições e as incertezas podem trazer um aumento no estresse e na ansiedade das mães.
Mas é possível encontrar maneiras de enfrentar essa situação de forma mais tranquila e saudável. Uma das formas é aproveitar os passeios ao ar livre, que são permitidos e trazem benefícios físicos e emocionais para pais e filhos. Neste artigo, trazemos algumas dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia e aproveitar os passeios ao ar livre em tempos de isolamento social.
Crie uma rotina
Em tempos de incertezas, ter uma rotina pode trazer mais segurança e estabilidade para a família. Estabeleça horários para as atividades diárias, como alimentação, sono e brincadeiras. Isso ajuda a organizar o dia a dia e traz mais previsibilidade para as crianças.
Aproveite o momento ao ar livre
Os passeios ao ar livre são uma ótima forma de relaxar, tanto para as mães quanto para os filhos. Procure locais seguros, como parques e praças, onde seja possível manter o distanciamento social. Leve brinquedos e jogos que estimulem a criança a interagir e explorar o ambiente.
Busque apoio
A maternidade durante a pandemia pode trazer momentos de solidão e angústia. Procure grupos de apoio online, onde você possa compartilhar suas experiências e dificuldades com outras mães que estão vivendo a mesma situação. Além disso, conte com a ajuda de familiares e amigos para dividir tarefas e momentos de cuidado com os filhos.
Use a tecnologia a seu favor
Aproveite as ferramentas tecnológicas para se conectar com outras mães e profissionais da área. O Leda é uma plataforma que oferece uma variedade de recursos, como podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Nele, você encontrará informações e dicas para lidar com a maternidade em tempos de isolamento social.
A maternidade durante a pandemia pode ser desafiadora, mas com cuidado e apoio é possível enfrentar esse momento de forma mais tranquila. Aproveite os passeios ao ar livre, estabeleça uma rotina e busque apoio sempre que necessário. E não deixe de conhecer o Leda e aproveitar todos os recursos disponíveis para tornar essa fase tão especial da sua vida ainda melhor!
🤰 Mariana Silva
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