Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia

A pandemia da COVID-19 trouxe desafios sem precedentes para todos, especialmente para as mães. O isolamento social afetou a rotina das famílias, resultando em mudanças na forma como cuidamos e educamos nossos filhos . Neste artigo, compartilhamos algumas dicas valiosas para ajudar as mães a enfrentarem esse período de isolamento social com mais tranquilidade e bem-estar.

1. Estabeleça uma rotina

Definir uma rotina diária para você e seus filhos pode trazer mais estabilidade e previsibilidade em tempos incertos. Estabeleça horários para as refeições, atividades escolares, brincadeiras e momentos de descanso. Isso ajudará a organizar o dia e manterá as crianças engajadas e entretidas.

2. Crie espaços dedicados

Se possível, crie espaços dedicados para diferentes atividades em sua casa. Tenha uma área para atividades escolares, outra para brincadeiras e um espaço tranquilo para momentos de relaxamento. Isso ajudará a separar as diferentes tarefas e proporcionará um ambiente propício para cada atividade.

3. Utilize recursos online

Aproveite os recursos online disponíveis para facilitar o aprendizado e a diversão das crianças em casa. Existem diversas plataformas e aplicativos educativos que podem auxiliar no ensino e entretenimento dos pequenos. O Leda, por exemplo, oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , sendo uma excelente opção para as mães nesse período de isolamento social .

4. Mantenha-se conectada

Mesmo durante o isolamento social , é essencial manter-se conectada com outras mães e profissionais da área. Utilize as redes sociais, grupos de apoio online e aplicativos de mensagens para compartilhar experiências, tirar dúvidas e trocar informações. O Leda, por exemplo, possui uma comunidade online repleta de mães que estão passando pela mesma situação, sendo um ótimo espaço para obter suporte e conselhos.

5. Cuide de si mesma

Em um momento tão desafiador, é fundamental cuidar de si mesma . Reserve um tempo para relaxar, fazer exercícios, meditar ou praticar alguma atividade que lhe traga prazer e bem-estar. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável é fundamental para o bem-estar dos filhos.

Apesar dos desafios, a maternidade durante a pandemia também tem seus momentos especiais e únicos. Aproveite esse tempo para se reconectar com suas crianças, cultivar novos hobbies em família e criar memórias afetuosas. E lembre-se, o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada.

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