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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho e a culpa
A maternidade é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora, principalmente quando se concilia a maternidade com o trabalho. Muitas mães se sentem culpadas por deixar seus filhos em casa enquanto se dedicam à carreira profissional.
No entanto, é importante lembrar que não há uma fórmula mágica para conciliar maternidade e trabalho, mas há algumas dicas que podem ajudar a lidar com a culpa e encontrar um equilíbrio saudável entre esses dois papéis.
1. Estabeleça prioridades
Defina quais são suas prioridades tanto no trabalho quanto na maternidade. Com essa definição clara, você conseguirá estabelecer uma rotina que concilie os dois papéis de forma mais eficiente.
2. Tenha uma rede de apoio
Construa uma rede de apoio composta por familiares, amigos e profissionais confiáveis. Ter pessoas em quem você possa confiar para cuidar de seus filhos quando necessário é fundamental para que você possa se dedicar ao trabalho com tranquilidade.
3. Pratique o autocuidado
Levar uma vida equilibrada é essencial para lidar com a maternidade no trabalho e a culpa. Reserve um tempo para si mesma , pratique atividades que lhe tragam prazer e cuide da sua saúde física e emocional.
4. Não se cobre perfeição
Lembre-se de que ninguém é perfeito e que é normal cometer erros. Não se cobre perfeição e não se compare com outras mães. Cada maternidade é única e cada família tem sua própria dinâmica.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, onde você pode encontrar conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade. Além disso, no Leda você pode se conectar com outras mães e compartilhar experiências. Clique aqui para conhecer o Leda e fazer parte dessa comunidade!
🤰 Laura Monteiro
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