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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade e o trabalho podem ser equilibrados
Ser mãe e estar no mercado de trabalho são dois papéis desafiadores e que exigem muita dedicação e organização. Porém, é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida, sendo produtiva tanto no cuidado com os filhos como no desempenho profissional.
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar você a ser produtiva sendo mãe e conseguir equilibrar a maternidade com o trabalho:
- Estabeleça prioridades: Tenha clareza sobre as coisas mais importantes da sua vida neste momento e defina suas prioridades. Assim, você conseguirá direcionar o seu tempo e energia para aquilo que realmente importa.
- Crie uma rotina : Ter uma rotina bem estruturada pode ajudar você a se organizar melhor e otimizar o seu tempo. Estabeleça horários fixos para as atividades da sua vida pessoal e profissional, de forma a conseguir conciliar ambos os lados.
- Aprenda a dizer não: Saiba identificar quando você está assumindo mais responsabilidades do que pode dar conta. Aprenda a dizer não e a estabelecer limites , tanto no seu trabalho como na sua vida pessoal.
- Busque apoio: Não hesite em pedir ajuda quando precisar. Tenha uma rede de apoio confiável, seja ela composta por familiares, amigos ou profissionais que possam auxiliar você nas tarefas do dia a dia.
- Organize-se: Utilize ferramentas de organização, como aplicativos de agenda e checklist, para ajudar a gerenciar o seu tempo e suas tarefas . Isso facilitará a sua vida e aumentará a sua produtividade.
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🤰 Leticia Menezes
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