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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Seja você uma mãe de primeira viagem ou já experiente na maternidade , conciliar a vida profissional com a criação dos filhos pode ser um desafio e tanto. lidar com a rotina intensa e os cuidados com os pequenos demanda tempo e energia, mas também pode ser uma oportunidade para o desenvolvimento de habilidades e crescimento pessoal e profissional.
1. Organize sua rotina
Para conseguir dar conta de todas as demandas, é fundamental organizar sua rotina. Estabeleça horários fixos para o trabalho, para o cuidado com os filhos e também para o seu lazer e descanso. Dessa forma, você conseguirá equilibrar suas responsabilidades e evitará sobrecargas.
2. Estabeleça limites
No ambiente de trabalho, muitas vezes pode ser necessário estabelecer limites claros para respeitar o seu tempo e espaço. Comunique suas necessidades e prioridades aos seus colegas e gestores, e busque acordos que possam conciliar suas responsabilidades como mãe e profissional.
3. Busque apoio
Ninguém consegue fazer tudo sozinha, especialmente quando se trata de maternidade e trabalho. Busque apoio de familiares, amigos e também de outras mães que estejam passando pela mesma situação. Compartilhar experiências pode ser muito enriquecedor e trazer novas perspectivas para lidar com os desafios do dia a dia .
4. Invista em desenvolvimento
A maternidade é uma oportunidade de aprender e desenvolver novas habilidades, como capacidade de organização, resiliência, empatia e gestão do tempo. Aproveite esse momento para investir em seu crescimento pessoal e profissional, participando de cursos, workshops e aproveitando os recursos disponíveis no Leda.
5. Priorize-se
Lembre-se de que você também merece tempo para si mesma. Priorize sua saúde e bem-estar, reserve momentos para momentos de autocuidado e não abra mão de suas necessidades individuais. Ao estar bem consigo mesma, você estará em melhores condições para lidar com as demandas do trabalho e da maternidade.
Conciliar maternidade e trabalho pode ser um desafio, mas também é uma oportunidade para crescimento e desenvolvimento de habilidades. Com organização, apoio e dedicação, é possível encontrar o equilíbrio e construir uma carreira de sucesso e uma relação saudável com os filhos.
Conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos exclusivos e ferramentas para apoiar mães em sua jornada de conciliar a maternidade e o trabalho. Acesse o site e descubra como desenvolver suas habilidades enquanto cuida dos seus filhos.
🤰 Luana Santos
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