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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
O desafio de conciliar maternidade e trabalho
A maternidade é uma fase marcante na vida de qualquer mulher. A chegada de um filho traz uma série de transformações tanto físicas quanto emocionais. E quando uma mãe precisa conciliar a maternidade com o trabalho, os desafios podem ser ainda maiores.
A importância do diálogo mãe-filho
Uma das formas de lidar com a maternidade no trabalho é por meio do diálogo mãe-filho. O diálogo é uma ferramenta poderosa para criar laços afetivos e fortalecer o relacionamento entre mãe e filho. Além disso, ele pode ajudar a aliviar a culpa e o estresse que muitas mães sentem ao deixar seus filhos para trabalhar. É importante reservar um tempo para conversar com seu filho, ouvir suas histórias, compartilhar momentos juntos. Mesmo que seja pouco tempo, a qualidade desse diálogo é que importa.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
- Organize-se: planeje sua rotina , defina prioridades e estabeleça uma agenda que concilie o tempo dedicado ao trabalho e aos filhos.
- Priorize o tempo de qualidade: ao estar presente, esteja realmente presente, sem distrações. Busque momentos de qualidade com seus filhos, mesmo que sejam breves.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate um serviço de cuidador confiável.
- Equilibre as demandas: estabeleça limites entre o trabalho e a maternidade. Saiba respeitar suas necessidades e encontrar um equilíbrio saudável.
- Cuide de si mesma: lembre-se de cuidar de si mesma. Reservar um tempo para descansar, praticar atividades físicas e se alimentar bem é fundamental para sua saúde física e mental.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães a conciliarem maternidade e carreira. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece suporte e aconselhamento para mães que desejam encontrar o equilíbrio entre os papéis de mãe e profissional.
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🤰 Fernanda Almeida
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