Dicas para lidar com a maternidade no trabalho

Quando se é mãe e precisa conciliar a maternidade com o trabalho, especialmente quando esse trabalho envolve viagens constantes, é essencial buscar estratégias para lidar com as demandas da maternidade. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas que podem ajudá-la nessa jornada.

1. Organize sua rotina

Uma das chaves para lidar com a maternidade no trabalho é ter uma rotina bem organizada. Isso inclui planejar horários, compromissos e atividades tanto do trabalho quanto da maternidade. Crie uma agenda que contemple as necessidades de ambos os lados e seja realista com suas expectativas.

2. Peça ajuda

Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Busque apoio de familiares, amigos, colegas de trabalho e, se possível, contrate profissionais de confiança para auxiliar com as responsabilidades domésticas e cuidados com os filhos . Compartilhe as tarefas e dividem as responsabilidades, isso aliviará o peso sobre seus ombros.

3. Utilize a tecnologia a seu favor

Aproveite as facilidades oferecidas pela tecnologia para ajudá-la em sua rotina. Utilize aplicativos de agenda, lembretes e listas de tarefas para se manter organizada. Além disso, aproveite para se conectar com outras mães que estão na mesma situação que você, isso pode ser uma fonte valiosa de apoio e troca de experiências.

4. Priorize e estabeleça limites

Defina suas prioridades e estabeleça limites tanto no trabalho quanto na maternidade. Saiba dizer não quando necessário e não se sobrecarregue com responsabilidades e tarefas que não são realmente essenciais. Tenha claro em mente o que é realmente importante para você e concentre seus esforços nessas áreas.

5. Cuide de si mesma

Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, fazer exercícios físicos e praticar atividades que lhe tragam prazer. Lembre-se de que você só conseguirá cuidar dos outros se estiver bem consigo mesma.

A maternidade no trabalho, principalmente quando envolve viagens, pode ser desafiadora, mas com um pouco de planejamento e organização é possível conciliar essas duas importantes áreas da vida. A plataforma Leda pode ser uma grande aliada para mães que precisam dessa conciliação. Conheça-a e descubra como ela pode facilitar sua jornada.

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