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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
1. Organize seus horários
Uma das principais dificuldades enfrentadas por mães que são workaholics é conciliar os horários do trabalho com os cuidados com os filhos. É fundamental dedicar um tempo exclusivo para o trabalho e separar um tempo de qualidade para estar com os filhos. Organize sua agenda de forma eficiente, estabelecendo prioridades e evitando se sobrecarregar.
2. Busque ajuda e delegue tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas tanto no trabalho quanto em casa . Conte com a colaboração do seu parceiro, familiares e amigos para auxiliar nos cuidados com os filhos e realizar outras responsabilidades do dia a dia. No trabalho, avalie a possibilidade de compartilhar tarefas com colegas e dividir as demandas.
3. Esteja presente quando estiver presente
Muitas vezes, as mães workaholics têm dificuldade em desligar do trabalho quando estão com os filhos e vice-versa. Tenha em mente que estar presente de corpo e mente é fundamental. Quando estiver com os filhos, dedique-se a eles, sem se preocupar com o trabalho. Da mesma forma, quando estiver trabalhando, foque sua atenção nas atividades profissionais.
4. Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal. Evite levar trabalho para casa e garantir momentos de descanso e lazer. Da mesma forma, quando estiver com sua família, evite se envolver em questões profissionais. Respeite seu tempo e espaço pessoal.
5. Utilize recursos tecnológicos para otimizar seu tempo
A tecnologia pode ser uma grande aliada das mães que são workaholics. Utilize aplicativos de agenda e organização, faça reuniões online, estabeleça comunicação eficiente com sua equipe e utilize ferramentas que possam facilitar seu trabalho e otimizar seu tempo. O Leda é uma plataforma que oferece diversas soluções tecnológicas para mães que desejam conciliar maternidade e trabalho. Conheça e aproveite todos os recursos disponíveis!
Não deixe que a maternidade atrapalhe sua vida profissional, nem que o trabalho prejudique sua vida familiar. Com organização, apoio e as ferramentas certas, é possível ser uma workaholic mãe de sucesso! Conheça o Leda e tenha acesso a todo conhecimento e suporte necessário para essa jornada.
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