Blog Leda >> Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
1. Organize seu tempo
A maternidade e o trabalho podem ser duas tarefas desafiadoras quando realizadas simultaneamente. Para lidar com essa demanda, é essencial ter uma boa organização do tempo. Crie uma rotina diária com horários específicos para o cuidado com o bebê, as atividades domésticas e o trabalho. Priorize suas tarefas e aprenda a delegar quando necessário.
2. Comunique-se com seu empregador
É importante manter uma comunicação aberta com seu empregador sobre as demandas da maternidade. Informe-o sobre a licença-maternidade, horários flexíveis ou necessidade de pausas durante o expediente. Explique como essa flexibilidade pode beneficiar o seu rendimento e a empresa como um todo.
3. Busque apoio
A maternidade e o trabalho não devem ser responsabilidades exclusivas da mãe . Procure apoio de familiares, amigos ou contrate uma babá ou uma pessoa para auxiliar nas tarefas domésticas. Lembre-se de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim uma forma de garantir seu bem-estar e o de seu filho .
4. Seja realista
É importante ser realista em relação às suas expectativas . Não tente ser perfeita tanto na maternidade quanto no trabalho. Aceite que haverá momentos de dificuldade e de ajuste. Aprenda a priorizar e a estabelecer limites.
5. Informe-se sobre seus direitos
Conheça todas as leis e benefícios relacionados à maternidade no seu país e empresa. Informe-se sobre a licença-maternidade, a possibilidade de horários flexíveis e qualquer outro direito trabalhista que possa auxiliá-la na conciliação entre maternidade e trabalho.
Seguindo essas dicas, será possível lidar de forma mais tranquila com a maternidade no trabalho. E lembre-se de que o Leda está aqui para te apoiar em todas as etapas da maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma e aproveitar todos os recursos disponíveis!
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