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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade é uma das experiências mais desafiadoras na vida de uma mulher. Criar e educar um filho demanda tempo, energia e dedicação. E quando somamos essa responsabilidade à vida profissional, a situação se torna ainda mais complicada.
Conciliar a maternidade com o trabalho pode ser um verdadeiro malabarismo. São muitos compromissos, demandas e responsabilidades que exigem uma organização impecável e uma boa dose de equilíbrio emocional.
Para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas preciosas que podem fazer toda a diferença na sua rotina. E além disso, apresentaremos o Leda, uma rede social voltada para mães que oferece conteúdos exclusivos e ferramentas para auxiliar nessa jornada.
1. Estabeleça uma rotina
Para conseguir conciliar maternidade e trabalho, é fundamental estabelecer uma rotina bem organizada. Procure definir horários fixos para as atividades relacionadas à maternidade , como alimentação, banho e tempo de qualidade com os filhos.
Também é importante reservar momentos do dia para cuidar de si mesma, mantendo hábitos saudáveis como exercícios físicos e momentos de lazer.
2. Conte com o apoio da família
Ter o apoio da família é essencial para lidar com a maternidade no trabalho. Converse com seu parceiro, pais ou outros membros da família sobre sua rotina e necessidades. Juntos, vocês podem encontrar soluções para dividir as responsabilidades e garantir momentos de tranquilidade.
Além disso, contar com uma boa rede de apoio, como amigos e vizinhos, pode proporcionar um suporte emocional importante durante essa jornada.
3. Priorize suas tarefas
A maternidade exige muita organização e planejamento. Para facilitar seu dia a dia, faça uma lista de tarefas e priorize aquelas que são realmente essenciais. Isso ajuda a evitar a sensação de sobrecarga e a focar no que realmente importa.
4. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na maternidade e no trabalho. Existem diversos aplicativos e ferramentas que podem ajudar na organização da rotina, como calendários compartilhados, lembretes e aplicativos de produtividade.
O Leda, por exemplo, é uma plataforma online desenvolvida especialmente para mães. Além de oferecer uma comunidade de apoio e conteúdos relevantes sobre maternidade, o Leda também possui uma agenda integrada que permite organizar e compartilhar compromissos familiares e profissionais.
5. Não se cobre tanto
Por fim, lembre-se de não se cobrar tanto. A maternidade no trabalho é um desafio e é normal passar por momentos de cansaço e frustração. Permita-se errar, aprender com os erros e buscar equilíbrio.
O Leda está aqui para te auxiliar nessa jornada. Conheça a plataforma e descubra como ela pode ser uma grande aliada na conciliação entre maternidade e carreira.
🤰 Luana Santos
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