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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
O desafio de ser mãe e estudante
Estudar enquanto se é mãe pode ser um desafio e tanto. Afinal, conciliar as responsabilidades maternas com o trabalho e os estudos requer organização, dedicação e equilíbrio.
Se você é mãe e está em busca de dicas para lidar com a maternidade no trabalho e conciliar os estudos, este post é para você. Vamos compartilhar algumas estratégias que podem ajudar nessa jornada dupla.
1. Estabeleça uma rotina
Uma das primeiras coisas que você pode fazer para conciliar a maternidade, o trabalho e os estudos é estabelecer uma rotina bem definida. Planeje seus horários, estabelecendo momentos específicos para cada uma dessas atividades .
2. Priorize suas atividades
É importante aprender a priorizar suas atividades . Identifique quais são as tarefas mais urgentes e importantes e dê prioridade a elas. Assim, você evita sobrecargas e consegue administrar melhor o seu tempo.
3. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para cuidar dos seus filhos quando necessário. Além disso, se possível, delegue algumas tarefas do trabalho e dos estudos para que você tenha mais tempo para se dedicar à maternidade.
4. Aproveite o tempo livre
Aproveite ao máximo o seu tempo livre. Use os intervalos do trabalho, os momentos de espera e os finais de semana para estudar e se atualizar. Também é importante reservar um tempo para relaxar e recarregar as energias.
5. Organize seu espaço de estudo
Tenha um espaço organizado e confortável para estudar. Isso vai te ajudar a se concentrar melhor e render mais. Além disso, procure eliminar as distrações ao seu redor e criar uma atmosfera propícia ao estudo.
6. Estabeleça metas realistas
Estabeleça metas realistas de estudo e trabalho. Não exija de si mesma mais do que é possível. Respeite os seus limites e seja gentil consigo mesma.
Com essas dicas, você estará mais preparada para conciliar a maternidade, o trabalho e os estudos. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria realidade e necessidades , por isso, adapte as estratégias de acordo com a sua rotina e o seu perfil.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com a maternidade no trabalho e ser mãe e estudante ao mesmo tempo, que tal conhecer o Leda? Lá você encontrará conteúdos e recursos voltados para mães empreendedoras, além de uma comunidade online para trocar experiências e apoio.
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🤰 Maria Santos
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