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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. Além de lidar com as mudanças físicas e emocionais, é preciso também conciliar a maternidade com o trabalho. Muitas mulheres enfrentam o que chamamos de crise de identidade materna , um momento de conflito e dúvidas sobre como conciliar esses dois papéis tão importantes.
O que é a crise de identidade materna?
A crise de identidade materna é um período de transição que ocorre quando uma mulher se torna mãe e precisa lidar com as transformações que isso implica. É comum que nesse momento a mulher se sinta perdida, com dúvidas sobre quem ela é agora como mãe e como conciliar as demandas do trabalho com as necessidades do filho .
Essa crise pode surgir em diferentes momentos da maternidade: durante a gravidez, nos primeiros meses após o nascimento do bebê ou até mesmo quando a criança já está maior e começa a exigir mais independência.
Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
A maternidade no trabalho pode ser um desafio, mas com algumas estratégias é possível conciliar essas duas áreas da vida de forma saudável e equilibrada. Confira algumas dicas:
- Estabeleça prioridades: é importante identificar o que realmente importa para você e estabelecer prioridades. Isso significa que nem sempre será possível fazer tudo e é preciso abrir mão de algumas coisas para se dedicar ao que realmente é essencial.
- Organize sua rotina: é fundamental ter uma rotina bem estruturada para conseguir conciliar os compromissos profissionais com os cuidados com o filho. Planeje-se com antecedência e busque otimizar seu tempo.
- Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Seja para cuidar do filho, realizar tarefas domésticas ou até mesmo no trabalho, contar com o apoio de outras pessoas é fundamental para lidar com a maternidade no trabalho.
- Converse com seu empregador: não tenha medo de conversar com seu chefe e expor suas necessidades como mãe. Muitas empresas já estão mais abertas a flexibilizar a jornada de trabalho e oferecer benefícios como creche no local de trabalho.
- Cuide de si mesma: lembre-se de que cuidar de si mesma também é essencial para ser uma boa mãe e profissional. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades físicas ou qualquer outra atividade que te traga prazer.
A maternidade no trabalho pode ser um desafio, mas com organização e apoio é possível conciliar essas duas áreas da vida de forma saudável e equilibrada. Conheça o Leda, uma plataforma especialmente desenvolvida para auxiliar mães nessa jornada. Conheça mais clicando aqui !
🤰 Camila Da Silva
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